SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile na cykl

  • KSW 17 - Rewanż Pudziana

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jedno Malysz nie daje wywiadow jaki to on nie jest super rajdowiec i ze za 2 lata bedzie mistrzem Paryz - Dakar, Pudzian za to od poczatku gadal takie bzdury i sciemnial ile to on nie cwiczy boksu i karate a do dzisiaj gardy nie potrafi trzymac a jego sila ciosu jest mniejsza niz jakiegos przecietniaka 80kg. Zmieniony przez - nerwowy w dniu [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 14468 Data: 2011-11-17 01:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro

    Post
    Doping

    WIEK: 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 4000kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl enantan+deca 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15-20% 12. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2018-03-07 15:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja i regeneracja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trochę ten metabolizm Ta opcje własnie chciałbym najbardziej teraz trzymam low carb 100 gram ww juz dlyzszy czas moze zrobie tak ze jutro zrobie ladowanie na max ww ile dam rade i bede jechal okolo 2 tygodnie jeszcze redukcje Nastepnie regeneracja około półtora tygodnia bez treningów i kcl na 0 pozniej rusze z nowym planem cykl 8 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2013-10-01 21:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra mleko się rozlało Lec dalej sprawdz to t3 Rano wrzuc min godz przed badaniem krwi cała dawke t3 I zbadaj w labie ft3 Do tego dorzuc estro minimum jak z kaską słabo Zetnij ww I trochę tłuszcze a podbij białko na min 200 gr dziennie Ile ma trwać cykl ? Co masz do pct ? Trenera bym odnalazł i potrenował z.nim troche rzutów na twoim miejscu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2022-07-24 09:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie okażę co dalej w zależności od efektów w dalszych planach redukcje clen i jakiś dobry spalacz ujemny bilans dużó aero pisałeś że kolega ma tendencje do tycia u mnie też jest ten problem że musze bardzo uważac co jem kiedy i ile ale wszystko da się ogarnąć jeśli sie przełoży do diety treningów i regeneracji powinien zrobić ładny progres

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2012-01-06 09:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki! Te linki o dietach super ! Co do FBW to ja coś takiego robię już od kilku tygodni. Ale na większej liczbie powtórzeń (15). Chciałem coś zmienić , bo bardzo lubię konkretny wysiłek. Dlatego chciałem zrobić cykl na masę. Może to jednak nie jest dobry pomysł.Mam dobrą wydolność , ale brakuje mi siły. Nie wiem , czy wiecie, ale sprzęt do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2012-02-21 12:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DOLACZAM ANKIETE : 1. WIEK:25 2. WAGA:79 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:104 -udo:48 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:lowcarb poki co -białko:2.8 -węglowodany:2 -tłuszcz:1.8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING:FBW5x5 obecnie 9. CEL CYKLU:WZROST SUCHEJ MASY MIESNIOWEJ - przy ewentualnej redukcji [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2010-07-10 15:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN OCENA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiad-90 Mc- 120 Wl- 85 1x jak progres na tym p/p/l zadowolony z wyników , ile nim trenowałeś . "Plan-Pod Kreatyne mono 1 cykl. " nie ma czegoś takiego plan pod kreatynę .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2012-12-03 17:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Apteczny towar

    Post
    Doping

    1. WIEK:37 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1) (1-8) prop 100mg e2d 20 1-10 prop 100mg e2d 6-11 wino 30 ed 3) 1-10 prop 100mg e2d 4)1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING:4 razy w tyg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2013-07-31 21:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i tak jestem zwolennikiem krótkich cykli więc a może jednak propionat na pierwszy cykl:)? żart.twój wybór,napisz ile możesz mieć to jakaś rozpiske sie skleci

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6280 Data: 2010-05-13 16:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no raczej skusze sie na propionat, cykl bedzie trwal jakies 6 tygodni jesli trzeba to wiecej, wiec jak myslisz ile najlepiej strzałow kupic?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6280 Data: 2010-05-13 16:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    Jak mamy Ci rozpisać jak nie podałeś żadnych informacji . Rozpisz cykl jak wyglądał , jak wyglada wyniki badań Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2019-07-25 14:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimowa Masa

    Post
    Doping

    1. WIEK: 40 2. WAGA:84 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 albo i dłużej wiosen 6. DIETA: nie pamiętam ile jest wszystkiego ale od 1,5 roku wszystko dopięte -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test (różny enan, susta), meta, tura, deka, master, 3 albo 4 cykle [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2023-01-10 19:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do wglądu,

    Post
    Doping

    [...] 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 47cm -klatka: nie wiem -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: jest ale nie wiem dokladnie ile zjadam bialka,wegli czy tluszczu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych 8. TRENING: siłowo-masowy 9. CEL CYKLU: siła i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2010-02-04 15:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli mówicie że teraz najlepiej zastosować odblok i ewentualnie w późniejszym czasie na długie wjechać możecie mi objaśnić jak dawkować hcg exe i cabaser i co ile dni ? widac ze zaraz po odbloku znow wbijesz za chwile...wiec lepiej ciagnij cykl dalej tylko dawkuj z glowa....daj dlugiego tescia co 4dni a w trakcie kontroluj hormony i tyle :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2019-04-23 23:46:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Post
    Doping

    rozpisz to na mg ile szło w tygodniu ile tygodni był cykl oraz wrzuć wyniki badań z końca cyklu plus ankieta obowiązkowo z pct już powinieneś startować

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2016-12-28 14:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:troche 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000kcal 16. WYNIKI SIŁOWE:brak Wyniki ze stycznia bo robilem do roboty . To w sumie świeże. Zalezy mi na opini postronnej /SFD/2022/3/31/9b6121ca03f248c5bcc8018a35b63cf4.jpg /SFD/2022/3/31/1227ab4757f64f14b9be39db9d60843f.jpg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2022-03-31 21:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok E2 wysoko

    Post
    Doping

    1. WIEK: 35 2. WAGA: 89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: > 15 lat 6. DIETA: zbialnowana na plusie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przerwa od SAA około 8 lat, sam testosteron 250/300mg week - 2 cykle 8. TRENING: FBW/MMA 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2020-11-27 19:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 32 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 35,5 -klatka: 112 -udo: 61 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8msc 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 50-100g/dobę (redukcja) -tłuszcz: 10-20g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5 dniowy split Poliquina 9. CEL CYKLU: jeszcze wycinka, później masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2014-09-10 22:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok meta+prop+cyp

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 73 3. WZROST: 165 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 98 -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA:  -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz:   7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest to pierwszy cykl 1-3 prop 1-8meta 4-12 cyp 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2017-12-21 11:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)